de kracht van samen zingen
Al eeuwenlang komen mensen samen om te zingen. Het werkt dan ook verbindend, helend en verstevigend.
Zingen is een prachtige manier om (terug) contact te maken met je lichaam, je levensenergie en met wie jij in essentie bent.
Wanneer je je stem laat klinken, zet je jezelf in de wereld. Je laat de wereld horen wie jij bent en wat je te delen hebt.
Daarom is zingen in groep zo ontzettend krachtig, want deze energie wordt dan alleen maar versterkt.
Meedoen aan een song circle kan bevrijdend zijn omdat je stappen zet in jezelf loskoppelt van schaamte en negatieve conditioneringen die je leerde over je stem en jezelf.
En dit creëert ruimte om terug te genieten muziek en van klank maken, samen met anderen.
De durf om vanuit mijn binnenste, rechtstreeks vanuit mijn hart, mijn stem te laten horen was bevrijdend en intens, en tegelijkertijd ook rustgevend.
Christel
een belichaamde aanpak
Voor veel mensen zit er een blokkade op de stem - op het maken van klank.
Misschien leerde je wel dat je braaf en stil moest zijn, en geen tegenwoord mocht bieden. Wanneer je te luid was kreeg je vast op je donder. Misschien heb je zelfs al gehoord dat je vals zingt en dus beter zwijgt?
Dit zijn allemaal zeer krachtige imprints die ons ervan weerhouden om vrijuit van ons te laten horen - of het nu gaat om zingen of op andere manieren gaan staan voor wie jij bent en wat belangrijk voor je is.
In de zangcirkel hebben we hier aandacht voor. We starten dan ook door op een ongedwongen manier, aan de hand van belichaamde oefeningen, in ons lichaam te zakken en zachtjes aan onze stem te openen.
Veiligheid is hierin heel belangrijk, en absoluut niets moet.
Vanuit dit diepe contact met je lichaam kan je stem vrijer weerklinken en zorgen voor heling in je lijf en hart.
what to expect?
We starten de zangcirkel met een kort introductierondje, waarin je woorden kan geven aan jouw intentie(s).
Daarna verbinden we met ons lichaam en onze stem aan de hand van belichaamde oefeningen uit de lichaamsgerichte coaching, polyvagaaltheorie en andere modaliteiten.
Tijdens de zangcirkel zelf zingen we verschillende soorten liederen, gaande van mantra's, earth songs en rainbow songs, tot liedjes die ik via Spotify ;)
Deze zijn vooral in het Engels, maar ook andere talen kunnen de revue passeren.
Hoe dan ook gaat het meestal om liederen met een repetitieve structuur en tekst. Ik voorzie ook tekstblaadjes zodat iedereen altijd mee is.
praktisch
bijdrage
sliding scale 22 - 29 euro
je betaalt al naargelang de waarde die je eruit haalde en wat je kan missen
cash of payconiq
adres
rue du cheval blanc 6 - 4690 bitsingen (helaas niet rolstoelvriendelijk)
