top of page
Onscherp beeld van Dansers

through movement into stillness

Actieve Meditaties

Via beweging terug rust en vrede ervaren binnenin

Voor ons westerlingen is het doorgaans best uitdagend om te vertragen, te verbinden met ons lichaam en zodoende rust en vrede te vinden in onszelf.

We zijn het zo gewend om losgekoppeld van ons lichaam te leven, helemaal opgaand in de verhalen die ons hoofd creëert. We leven gespannen, gestresseerd en gehaast.

Zomaar even in stilte gaan zitten en mediteren is dan ook voor velen geen evidentie. Net dan wordt de gekte in ons hoofd extra belicht.

Daarom ontwikkelde Osho actieve bewegingsmeditaties, die ons helpen om alles dat in ons leeft tot uiting te brengen, zodat we daarna wél de stilte kunnen ervaren.

Image by Augustine Wong

Daar waar ik denk, ben ik niet

en daar waar ik ben, denk ik niet

naar Jacques Lacan

De kunst van getuige zijn

Mediteren is leren getuige zijn van jezelf. Het is een oefening in het loslaten van je ego en de verhalen van je mind, zodat je dichter bij je ware essentie kan komen. 

Dit is een kunst en vergt openheid, geduld, mildheid én oefening.

De lichaamsgerichte aanpak van de Osho meditaties helpen je om de spanning en stress die er leeft in je lichaam te releasen, zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor rust, harmonie en vrede.

Van daaruit wordt het steeds natuurlijker om in stilte te zijn. Om gewoon te zijn, zonder meer.

» Is het vaak erg onrustig in je hoofd (en lichaam)?

» Vind je zittend en in stilte mediteren best lastig?

» Wil je rust, stilte en vrede ervaren vanbinnenuit?

» Ben je bereid om contact te maken met je lichaam en wat daarin opgeslagen ligt?

Dan zijn de actieve meditaties vast iets voor jou!

Image by Augustine Wong

Wat mag je concreet verwachten?

We starten de meditatie met een kort introductierondje, waarin je woorden kan geven aan jouw intentie(s).

Daarna volgt een opwarming op muziek waarin ik je begeleid om alvast meer in je lijf en in de juiste mindset te komen. Na de opwarming geef ik uitleg en richtlijnen mee voor de meditatie.

Dan volgt de meditatie zelf, begeleid door de muziek die Osho hiervoor liet componeren.

Achteraf is er ruimte om wat je ervaren hebt op een creatieve manier tot uiting te brengen, en we eindigen met een deelronde waarin jij kort kan delen wat de meditatie je gebracht heeft.

De meditaties

no dimensions

Via gecoördineerde bewegingen, gevolgd door 'whirling' (draaien rond je eigen as), wordt je energie opnieuw gecenterd in je 'hara' (de bron van je levensenergie). Je ervaart hoe het is om jezelf in de wereld te zetten vanuit je centrum.

contra-indicaties*

» zwangere mensen doen best niet mee aan de whirling fase

» psychose(gevoeligheid)

» verslaving

kundalini

Je schudt alle spanning, verkramptheid en starheid in je lichaam los, om zodoende te 'smelten' en jouw kundalini energie (die vastzit in je sacrum) opnieuw vrijuit te laten stromen.

contra-indicaties*

» zwangerschap (1e en 3e trimester)

» psychose(gevoeligheid)

» zwaar onverwerkt trauma

» verslaving

nataraj

Deze meditatie belichaamt de energie van de dans. Je oefent om je ego en bewustzijn volledig los te laten, en helemaal op te gaan in de dans. De danser verdwijnt en enkel de dans blijft over.

contra-indicaties*

» psychose(gevoeligheid)

» verslaving

Image by Augustine Wong

Dance is one of the deepest meditations possible, for the simple reason that when the dance reaches its climax, the dancer disappears. There is only dance – there is nobody dancing.

Osho

kazuo-ota-HNWNKmFiLZw-unsplash.jpeg

Praktisch

waar & wanneer

dinsdag 11 juli (kundalini) -  dinsdag 25 juli (kundalini)

telkens van 19u00 - 21u30

de pastorij - romershovenstraat 59 | hoeselt, 3730 (zie kaart hieronder)

bijdrage

€20 - 27 per meditatie -- naargelang je mogelijkheden en de waarde die je eruit haalde

te betalen in cash of met de bankapp na de meditatie

voor wie?

zwangerschap (voor sommige meditaties), psychose, verslaving en zwaar onverwerkt trauma zijn contra-indicaties

twijfel je of dit iets voor jou is? contacteer me gerust, en dan bekijken we het samen

*verantwoordelijkheid

Bij deelname aan de meditatie bevestig je de contra-indicaties te hebben doorgenomen en ontdoe je mij van enige verantwoordelijkheid over eventuele negatieve effecten die je zou kunnen ervaren tijdens of na de meditatie.​

inschrijven

wegens beperkte plaatsen (max 10) is inschrijven verplicht

inschrijven kan via een mailtje naar hallo@daisylua.be of via het contactformulier

bottom of page